Dátum szerint böngészhet az archívumban.

2022. szeptember
h k s c p s v
« aug    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

2022 szeptember

Fókuszban az omega-3 zsírsavak

Olaj a hajnak – nyáron hajkoronánk hálásabb érte, mint gondolnánk

Az omega-3 zsírsavak a többszörösen telítetlen zsírsavak egy csoportját alkotják, amelyek a szervezetben számos funkció szempontjából fontosak. Az EPA (eikozapentaénsav) és a DHA (dokozahexaénsav) omega-3 zsírsavak a tenger gyümölcseiben, például a zsíros halakban és a kagylókban találhatók meg, míg egy másik fajtájuk, az ALA, vagyis az alfa-linolénsav az olyan élelmiszerekben, mint a repceolaj vagy a […]