| h | k | s | c | p | s | v |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « okt | Már » | |||||
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
2023 december
Fogyókúra pszichológiája: a szokások és gondolatok ereje
A fogyás nem csupán a kalóriákról vagy a mozgásról szól! Talán nem is gondolánk, de a fejünkben dől el sok minden. A szokások, a gondolatminták és a hozzáállásunk legalább olyan fontos szerepet játszanak, mint a diéta vagy az edzés. Ha nem figyelünk a pszichológiai tényezőkre, könnyen előfordulhat, hogy a leadott kilók visszakúsznak, vagy egyszerűen nem […]
Legutóbbi hozzászólások