Az Egészséges Életmód titka

Hallottál már az Egészségügyi Világszervezetről? Megállapításuk szerint „Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya.” – elgondolkodtató megfogalmazás. Mert mi is az egészség? Mikor nem csak testileg és lelkileg vagyunk jól, hanem mikor környezetünkben is jól érezzük magunkat.
Tegyünk az egészségünkért!

Az egészséges életmód nagyon sok kis egységből áll. Nagyon fontos a rendszeres mozgás. A rendszerességen, nem a mennyiségen múlik a dolog, napi néhány perc is igen hasznos lehet, ha azt mindennap végzik. Sportolás után pedig kifejezetten jó dolog szaunázni vagy egy hidromasszázs medencében megnyújtani az izmainkat.
Legutóbbi hozzászólások