| h | k | s | c | p | s | v |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « máj | Júl » | |||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||
2023 június 15
Divatdiéták nyomában: mik az előnyök és a buktatók?
A fogyókúra örökzöld téma, és az évek során egyre újabb és újabb diéták kerültek reflektorfénybe – a ketótól kezdve az időszakos böjtön át egészen a carnivore vagy vegán étrendig. Ezek a divatdiéták gyakran ígérnek gyors és látványos eredményeket, ami érthető módon csábító azok számára, akik szeretnének megszabadulni a plusz kilóktól.
A Whole30 diéta: 30 nap radikális újrakezdés? Mit takar és kinek szokták ajánlani?
Az utóbbi években egyre többet hallani a Whole30 programról, amely egy 30 napos, szigorú étrendi kihívás. Bár elsőre radikálisnak tűnhet, célja nem pusztán a fogyás, hanem az étkezési szokások újrahangolása, az élelmiszerintoleranciák feltérképezése és a tudatosabb táplálkozás elősegítése.
Legutóbbi hozzászólások