| h | k | s | c | p | s | v |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « jan | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | |||
2023
A stressz, mint csendes romboló – Hogyan hat a túlterheltség a férfiak működésére, és mit tehetünk ellene?
A mai világban sok férfi szinte megszokásból él túlterhelten. Hosszú munkaórák, elvárások, anyagi felelősség, családi szerepek, mindezek alatt könnyű megfeledkezni arról, hogy a test és a lélek nem robot, hanem érzékeny rendszer. A stressz pedig lassan, de biztosan rombol, gyakran észrevétlenül.
Ilyen italokat fogyaszthatunk egy eredeti olasz pizza mellé
A gasztronómia egyik meghatározó része a főételek, és a mellé elfogyasztott italok párosítása. Van, aki különösen figyel arra, hogy olyan italt válasszon az ebédje, vagy éppen a vacsorája mellé, mely ízben maximálisan harmonizál az elfogyasztott ételekkel. Ugyanis nem csak az ételek, és az italok elfogyasztása, hanem a kiválasztásuk is tartogathat számunkra némi izgalmat.
Egyre többen rendeznek be otthon dolgozószobát
A koronavírus járvány kitörésekor nagyon felértékelődtek az otthoni dolgozószobák, dolgozó sarkok. Sokak kényszerültek home officeba, így szükséges volt egy otthoni iroda kialakítása, ahol az adminisztatív vagy egyéb számítógépen végezhető munkát el tudták végezni.
A vegán diéta fogyókúrás változatai – mikor lehet kihívás, mikor lehet előny?
A vegán étrend egyre népszerűbb világszerte, és nem csak etikai vagy környezetvédelmi okokból választják sokan, hanem fogyókúrás céllal is. A hús, tejtermékek és tojás elhagyása azonban nem automatikusan jelent fogyást, a siker kulcsa itt is a tudatosság. Lássuk, milyen előnyei és buktatói lehetnek a vegán étrend fogyókúrás változatainak.
A nyers étrend alapelvei – divat, életmód vagy fogyókúra?
A nyers étrend, vagy más néven raw food diéta egyre több figyelmet kap az egészségtudatos életmód iránt érdeklődők körében. Sokan az emésztés támogatására, mások fogyás céljából vágnak bele, de akadnak olyanok is, akik etikai vagy spirituális meggyőződésből választják ezt az utat. De mit is jelent pontosan a nyers étrend, és vajon valóban fogyókúrás módszer?
Legutóbbi hozzászólások